Att förändra en inbiten vana
Att förändra en vana kan vara knepigt på egen hand. Hjärnan, den osynliga supermakten, styr allt du gör på ett omedvetet plan. Det största hindret på vägen mot bättre vanor är faktiskt du själv och för att lyckas bryta ett invant mönster behöver du jobba med hjärnan och inte mot den.
Ta hjälp för att lyckas med din livsstilsförändring
Livsstilsförändringar kan du göra individuellt. Då bokar du ett enskilt samtal där vi går igenom ditt nuläge, dina mål och hur du ska ta dig dit. Du får en handlingsplan som är individeuellt upplagd för att passa dig. Träningen gör du sedan på egen hand med så tät e-mail och/eller telefonkontakt som du önskar. I handlingsplanen ingår en eller flera träffar för att du ska nå dina uppsatta mål.
Få stöd i en grupp
Genom att delta i en gruppaktivitet och tillsammans med andra göra en livsstilsförändring får du tillgång till andras fler erfarenheter och mycket mer stöd. Samtidigt som du omger dig av människor som förstår din situation får du professionell hjälp och vägledning.
Just nu planeras gruppträffar för hösten 2011. Är ni en grupp som vill göra en livsstilsförändring så ska ni kontakta Daniela för ett skräddarsytt upplägg.
Tillsammans tar vi dig dit du vill
Du är hjärtligt välkommen att kontakta oss för ett förutsättningslöst första samtal om hur du vill förändra din situation och ditt liv. Först när du känner att du vill gå vidare bokar vi in ett faktiskt möte. Självklart har vi tystnadslöfte.
Välkommen!
Nu kan du enkelt boka din tid direkt på webben.
Är du i behov av en akuttid? Ring 0702-265378.
Vi tar hand om alla onda muskler.
Välkommen!
Hälsofrämjande aktiviteter såsom stresshantering och rökstopp är avdragsgill friskvård. Kanske kan du få hela eller delar av kostnaden betald av din arbetsgivare. Hör efter vad som gäller på din arbetsplats.
Följ oss på Facebook och ta del av unika erbjudanden och tävlingar.