Hälsa och friskvård i Uppsala
Vi jobbar med personlig utveckling genom mental träning och friskvård i Uppsala. Optima Livskompetens startade med sin nuvarande inriktning 2009 och hjälper människor, både privatpersoner, företagare och anställda, till ett bättre liv. Här får du hjälp att må och fungera bättre, att utveckla dig själv så att du når dina mål och kan leva det liv du vill leva.
Optima Livskompetens hjälper dig med:
- Stressproblematik och stresshantering
- Livsstilsförändringar
- Personlig utveckling
- Prestationsinriktad mental träning
- Ökat välbefinnande
- Personal-, Team- och Ledarskapsutveckling
- Massage för avslappning och välbefinnande
Personlig och kompetent vägledning
Optima Livskompetens drivs av mig, Daniela Andersson. Jag arbetar som mental tränare och är av Branchrådet Svensk Massage certifierad massör och diplomerad massageterapeut, utbildad vid Skandinaviska ledarhögskolan i Örebro, Hälsoteket i Solna samt Mellansveriges massageskola i Uppsala. Utveckling är viktigt för mig och därför ser jag till att hela tiden lära mig nya saker och vidareutbilda mig.
Inspiration att starta Optima Livskompetens fick jag när jag började med min egen personliga utveckling och lärde mig att se alla de möjligheter som hela tiden finns runt omkring oss och hur enkelt det faktiskt är att göra förändringar för att livet ska bli det man själv vill. Livet är till för att levas och jag tycker att man ska njuta medan man gör det.
Grunden i Optima Livskompetens är mental träning och massage. För mig är helheten viktig och med hjälp av dessa två områden kan man må och fungera bättre. Med tankens enorma kraft klarar man mer än man tror. Att ta hand om hela sig själv är en självklarhet för mig eftersom kropp och själ är ett, de hänger ihop.
Filosofi
Optima Livskompetens filosofi är enkel: för att kunna leva det liv du vill måste du ge dig själv förutsättningarna att göra det. Man kan inte bygga en mur utan sten.
Det holistiska perspektivet genomsyrar hela verksamheten och bygger på att vi människor behöver fyra grundstenar för att kunna bibehålla en god hälsa. Dessa är:
- Fysisk aktivitet
- Mental träning
- Bra kost
- Äterhämtning
Vill du veta mer eller ha hjälp att utveckla en eller flera av dessa bitar ska du kontakta mig idag.
Hitta oss
Du hittar oss i Tant Elins hälsostuga, 7 km norr om Uppsala längs väg 290 på Bredåkers Gård. För vidare information om platsen, besök Tant Elins hälsostuga.
Följ oss på Facebook och ta del av unika erbjudanden och tävlingar.